ENTRAINEMENT VIRTUEL

Compte tenu du fait que nous ne pouvons pas nous rassembler pour s’entraîner, l’équipe technique du CSVR a voulu faire en sorte que nos jeunes restent actifs. Nous vous proposons donc une série de capsules vidéo à faire individuellement soit à l’extérieur pendant que le temps le permet encore, ou bien à l’intérieur pour ceux et celles qui ont l’espace.

 

Dans un monde idéal, il faut répéter chaque entrainement 3X par semaine afin de maintenir une forme physique adéquate en ces temps de confinement. Vous avez besoin d’un ballon bien gonflé, 2 à 4 cônes si vous en avez, sinon vous pouvez utiliser n’importe quel objet stable.

 

Sur ce, habillez-vous chaudement, et bon entraînement!

CAPSULE 1

CSVR

255, boul. Constable
McMasterville (Québec) J3G 6N9

info@csvr.ca / 450-446-4896

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